Acai marja laihtuminen
Acai marja kasvaa kaukaisessa Brasiliassa. Hedelmillä on ihmeellisiä ominaisuuksia, joita tutkijat löysivät muutaman vuoden takaa sattumalta. Tämän palmujen talo on Amazonin sademetsät, ja Acai-marjoja on mahdollista käyttää tuoretta laihtumista varten vain etsimällä eteläistä tasavaltaa.
Hyödyllisiä ominaisuuksia marjoja
Ennen kuin ymmärrämme, ovatko nämä marjat hyödyllisiä liikalihavuuden torjunnassa, tarkastellaan niiden koostumusta ja etuja.
- Hedelmät ovat ainutlaatuinen B-, C-, A-, E-, D- ja mikroelementtien lähde - rauta, kalsium, kalium, fosfori jne. Näillä aineilla on tärkeä rooli aineenvaihduntaprosesseissa, koska ihon varhainen ikääntyminen ja hiusten ja kynsien heikko tila ilmenevät.
- Epäilemättömien aminohappojen suuri määrä marjoissa estää kolesterolin verisuonten seinämiin joutumista. Hedelmien säännöllinen kulutus - vakavan sairauden ehkäiseminen: ateroskleroosi.
- Acai-marjat ovat vahvin antioksidantti. Violetti väri hedelmiä - läsnäolo koostumus antosyaniinit, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja (ne ovat syynä varhaisen kehon ikääntyminen).
- Acai-hedelmän koostumus sisältää fytosteroleja. Nämä aineet ovat vastuussa ihon lipidiaktiivisuudesta ja auttavat ihosolujen talteenotossa. Tämän vuoksi marjoja käytetään erilaisten ihosairauksien hoidossa.
- Syanidiinin läsnäolo hedelmissä estää taudin kehittymisen - diabetes mellitus ja kieltää liikalihavuuden.
Siten sikiön ominaisuuksien ja koostumuksen mukaan on selvää, että painon menettäminen acai-marjoilla on tehokas ja realistinen menetelmä.
Vaihtoehdot käyttää acai marjoja laihtuminen
Viime aikoina acai marja ruokavalio alkoi saada sen suosio. Hedelmiä on mahdollista ostaa ja käyttää kotona:
- Marjat tuoreet, jäädytetyt tai kuivatut. Ne voidaan lisätä suosikkiruokaan, koska ne ovat täydellisesti yhteensopivia hedelmäkokteilien ja jogurttien kanssa, voit laimentaa sekä viljaa että hiutaleita sekä lisätä jäätelöön ja leivonnaisiin.
- Väkevöityminen mehu Acai - sopii käytettäväksi. Tämä tallennustapa on kätevä, hedelmät säilyttävät käyttökelpoiset ominaisuudet kuukausia, tässä muodossa ne siirtävät kaikki hyödyt maksimiin.
- Kapselit, mahdollisuus käyttää järjestelmällisesti. Ei tarvitse huolehtia siitä, että kadonneita ravinteita tai tuotteita huononee.
Ohjeet acai-marjojen syömisestä laihtuminen
Hyvä terveys ja kaunis luku voidaan saavuttaa kotona. Ei ole välttämätöntä viettää aikaa kuntosaleilla ja kalliita ravitsemusasiantuntijoita. Tietenkin joskus on vaikea noudattaa oikeaa elämäntapaa. Mutta ainakin jokainen voi itsenäisesti tehdä oman ruokavalionsa. Noudattamalla ruokavaliota acai-marjojen kanssa, on tärkeää rinnakkain:
- terveellisten elintarvikkeiden syöminen: vilja, hedelmät ja vihannekset, valkoinen liha ja kala;
- säännölliset ja erilliset ateriat;
- liikunta, vähitellen lisäämällä kuormaa.
Jokaisen, joka välittää kehostaan, tulee ymmärtää, että kaikki on mahdollista vain omin käsin. Mikään ravitsemusterapeutti ja farmaseuttinen tuote ei auta, jos henkilö ei noudata itsenäisesti ja vastuullisesti tiettyjä sääntöjä, joita jokainen organismi tarvitsee: askel askeleelta, ei dramaattisesti fyysisesti kuormittaa kehoa, ostaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, käytä Acai-marjoja missä tahansa muodossa.
Acai Berry Fruitin vaikutukset painonpudotukseen
Miten magic marjat auttavat painon menettämisessä? Suuri määrä kuitua näissä hedelmissä stimuloi kehon aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatusta ja suoliston motiliteettia, rasvan aineenvaihduntaa ja auttaa detoksifikaatiossa. Acai-marjojen hedelmien, mehun tai uutteen nauttimisen jälkeen on pitkäaikainen ravitsemus. Tämän vuoksi keho ei saa ylimääräisiä kaloreita, henkilö syö paljon harvemmin ja pienempinä annoksina.
Kehon toimittaminen mikroelementteihin ja vitamiineihin on tämä suoja stressaavissa tilanteissa. Kuten tiedätte, on stressaavia tilanteita, jotka johtavat kehon epätasapainoon, mikä ilmenee myös ylipainona. Siksi Acai-hedelmä tekee kehosta työtä kuin kello, mutta myös tasoittaa suurta A-vitamiinia aiheuttavat stressaavat vaikutukset. Kaikki yleensä johtaa painon laskuun, elinten moitteettomaan toimintaan ja ulkonäön parantumiseen.