Ananas painonpudotukseen

Ananaksen laihtuminen on erittäin tehokas työkalu ylipainon torjumiseen. Tämä trooppinen hedelmä sisältää entsyymin, jolla on epätavallinen nimi Bromelain. Bromelain on entsyymi, joka auttaa rasvan polttamisessa kehossa, sillä on myös ominaisuuksia ruokahalun vähentämiseksi, proteiinin hajottamiseksi, nesteen poistamiseksi ja tulehdusta ehkäisevällä vaikutuksella. Ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta auttaa selluliittia vastaan. Mutta älä ota ananasta suureksi panakeaksi, poistamalla suuren määrän ei-toivottuja kiloja, älä odota ihmeitä, jos et ole muuttanut ruokailutottumuksiasi ja ruokavalioitasi.
Bromelainin lisäksi ananas sisältää monia vitamiineja, mineraaleja ja kasvikuitua. Yksinkertaisesti sanottuna ananas on karkea ruoka, ja kuten hyvin tiedetään, karkea ruoka sammuttaa nälän. Voidaan myös sanoa, että ananas on kevyt diureetti, koska mineraalit, erityisesti kalium, lisäävät munuaisten toimintaa. Neste poistuu elimistöstä, paino häviää. Ananas paino tappio on myös hyödyllinen, koska se sisältää B1-vitamiinia, joka on mukana hiilihydraattien aineenvaihdunnassa.
Ananas-ruokavalio ja sen tehokkuus
Ananas-ruokavalio on tehokas väline vihamielisten kilogrammien torjunnassa? Tätä kysymystä kannattaa harkita. Syöminen vain yksi ananas ruokavalion aikana ei riitä sinua valtavasta ylimääräisestä painosta. Ananas-ruokavalio painonpudotukseen voi sisältää useita vaihtoehtoja mukavalle valikosta. Esitämme sinulle luettelon suosituimmista valikosta.
Ruoan ananas-valikko
Käytä aina vain tuoreita hedelmiä, kun teet laihdutusvalikkoa, unohda ananassia, koska bromilinja tuhoutuu kokonaan. Älä koskaan säilytä tätä hedelmää kylmässä, miellyttävässä lämpötilassa, joka on vähintään 7 astetta.

Valikkonumero 1
Luettelomme edelläkävijä on paasto-päivä.
Ananas-ruokavalio voi olla läsnä elämässäsi purkausvaihtoehtona, järjestää se kerran viikossa.
- Osta 1 kg ananasta.
- Se on otettava 3-4 kertaa päivässä.
- Käytä enemmän vettä ja yrttiteetä. Enintään, kuinka paljon voit heittää, on yksi kilogramma päivässä.
Huomaa, että tänä päivänä sinun täytyy syödä vain ananasta! Ole varovainen, se sisältää happoa, joka voi korrodoida hammaskiillettä. Huuhtele suu jokaisen käytön jälkeen vedellä. Älä pelkää tämän hedelmän makeutta, koska 100 g sisältää vain 46 kcal ja 100 g juuri puristettua ananasmehua on vain 56 kcal. Vaikka söisit enemmän kuin kilon tämän trooppisen namin, kuvasi ei kärsi.
Valikkonumero 2
Tämäntyyppinen ruokavalion valikko sisältää laajemman luettelon sallittavista tuotteista. Tarvitset myös 2 kg ananasta, litraa mehua, 200 grammaa vähärasvaisia raejuustoja, 200 grammaa vähärasvaisen lihan ja 2 viipaletta ruisleipää. Kaikki nämä tuotteet on jaettava 2 päivään, ja niin kauan ruokavalio kestää. Tässä ruokavaliossa voit menettää noin 2 kg ylimääräistä painoa.

Valikkonumero 3
Tämä ananas-ruokavalio, joka lievittää ylipainoa, on suunniteltu 5 päiväksi. hänen ruokavalionsa, kirjoitamme ulos päivittäin.
- 1 päivä Lounasaikaan voit syödä keitettyä riisiä, jota voit maistaa suolalla ja mausteilla. Käytä ananasmehua juomana. Illalliselle syödä 2 keitettyä perunaa, keitetyt yhtenäisessä, 100 grammassa tuoretta ananasta ja pieni lasi juuri valmistettua ananasmehua.
- 2 päivää. Lounasaikaan syödä kananlihaa, keitettyä ananasliemessä. Illalliselle, kypsennä keitettyjä katkarapuja, mausta heille viipaletta trooppisia hedelmiä, selleriä ja persiljaa.
- Päivä 3 Lounasvalikossa on salaatti, joka on valmistettu valkoisesta kaali, tomaatti, paprika, kurkku ja ananas. Valitse juomaksi sitrushedelmä. Sinun ilta-annoksesi pitäisi sisältää leivottuja kalkkunanrinta, enintään 150 grammaa, paista rinta ananasilla ja sipulilla, ja voit myös varaa suuren viipaleen ananasta ja juoda lasillisen mehua.
- 4 päivää. Lounaalle, kypsennä kananfileetä, paistettu pienellä määrällä auringonkukkaöljyä. Kana voidaan maustaa mausteilla sekä kaada kastike, joka on valmistettu appelsiinin ja ananaksen mehusta. Ilta-aterian, kokki selleri keitto, suuri pala tätä trooppista hedelmää ja tuoretta mehua siitä.
- Päivä 5 Lounasaikaan voit turvallisesti varata ananasta, mutta se ei saa ylittää 150 grammaa. Kaikki tämä pestään tuoreella mehulla ja syödä myös viipaletta tätä hedelmää. Illalliselle, keitä riisi puuroa, pilko hedelmät pieniksi paloiksi ja juo kaikki ananasmehut.
Ananas-tinktuura ruoanlaitto painonpudotukseen

Monet tytöt ovat kuulleet, että voit käyttää ananasta vodkalla laihtua varten ja sanoa hyvästit näihin ylimääräisiin kiloihin. Katsotaanpa, onko ananas-tinktuura hyvä laihtuminen vai onko se kaikki myytti. Heti minun on sanottava, että ananas ja vodka ovat hyvin epätavallinen korjaustoimenpide. Se on kulutettava aterioiden jälkeen.
- Hanki 1 ananas, puhdista se lehdistä ja leikkaa pohja, ihon ei tarvitse koskettaa, koska se sisältää ravinteita.
- Hieno hedelmät pieniksi paloiksi ja laita se sitten sekoittajaan tai lihamyllyyn. Jos valmistelet tinktuuraa tehosekoittimessa, voit heti kaada sen viiniin, puolen litran.
- Kaada liete mihin tahansa sopivaan astiaan, sulje kansi ja lähetä jääkaappi viikon ajan. Viikkoa myöhemmin tinktuura on valmis ja sitä voidaan kuluttaa 20 ml: ssa enintään 2 kertaa päivässä ennen ateriaa. Jos aiot syödä liian rasvaisia ja kaloreita elintarvikkeita, lisää aterian ja käytä osan tinktuurista. Vie infuusio ennen jokaista käyttöä.
Huomaa, että tämä tinktuura on voimassa vain 3 viikkoa, tämän kentän on oltava uusi. Jos valmistelet reseptin oikein ja käytät tinktuuria säännöllisesti, menetät noin 10 kg kuukaudessa, ja jos lisäät harjoitusta, vaikutus on vielä vahvempi. Tämän työkalun väärinkäyttö ei ole sen arvoista, sillä muuten kehosi voi saada päihtymyksen ylimääräisestä sokerista ja vitamiineista, joten suositeltu käyttöaika on 2 viikkoa kuukaudelle.
Vasta-aiheet ananasta syömiseksi

Ananaksen laihtuminen ei ole sallittua kaikille.
- On ehdottomasti kiellettyä syödä ananasta niille ihmisille, jotka kärsivät mahalaukun tai pohjukaissuolen haavasta, sekä gastriitista;
- Älä käytä tätä tuotetta, jos sinulla on alhainen veren hyytyminen;
- Hypotonisten pitäisi myös unohtaa sen käyttö;
- Sitrus-allergiat eivät saisi käyttää sitä, koska se sisältää paljon C-vitamiinia;
- Huolellisesti sinun täytyy syödä tätä hedelmää raskaana olevilla naisilla. Epätasaiset hedelmät voivat aiheuttaa abortin.
Ananas-ruokavalion arviot
Vieras: En halunnut istua tällaisessa valikossa. Se oli nälkäinen ja kova, halusin todella syödä. Säilytin ruokavaliossa ja hävisin 2 kg 2 päivässä, mutta tunsin olonsa loppuun. Tämä ei ole vaihtoehto, jossa voit johtaa täydellistä elämää. Muutaman viikon kuluttua nämä 2 kg tulivat takaisin.
Natusichka: Sahan vodkan tinktuura ananasta. Istuminen ei ollut inhottavaa, mutta tulos ei ollut luvattu. En pidä alkoholin tuoksusta, jota sekoittaa se, että on olemassa alkoholia, koska se on vasta-aiheinen laihtumiseen. Näin tämän suon juuri kuukaudessa, rehellisesti, menetin 2 kg. Jokaiselle omalle, ehkä joku on parempia tuloksia.
Silent Olenka: Ananas-ruokavalio tuntui minulta yksi herkullisimmista, joista olen yrittänyt. Valitsit paastopäivän 2 kg: lla hedelmää. Kaikki tämä on jaettu 5 osaan ja söin päivän aikana. Saivat tarvittavan 2 litran nestettä - vihreää teetä, kivennäisvettä ilman kaasuja ja tavallista vettä. Minun täytyy välittömästi sanoa, että oli vaikea istua tässä nälkäisessä päivässä, koska minulla on alhainen verenpaine. Olen menettänyt painon luvatulle kilogrammalle, olen tyytyväinen tulokseen, mutta neuvon tytöille ennen kuin menen tällaiseen ruokavalioon menemään ravitsemusterapeutin kuulemiseen.