Kylpy painonpudotukseen - “haihduta” ylimääräisiä kiloja

Kylpy painonpudotukseen on yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista menetelmistä. Loppujen lopuksi se ei ole salaisuus kenellekään, että muutamassa tunnissa höyrysaunassa voit ajaa noin 2 kg. ylipainoinen. Tämä tulos ei anna mitään ruokavaliota eikä varmasti yhtä harjoitusta.
Laihtuminen kylvyssä johtuu itse asiassa dehydraatiosta. Kun henkilö on saunassa kehossaan, vaihtoprosessit kiihtyvät, jolloin rasvasolut ja ylimääräinen neste poistuvat ihon ja hengitysteiden kautta.
Mikä kylpy valita laihtua siinä?
Nykyään on olemassa monenlaisia kylpyjä, mutta kaikki eivät tiedä, millainen kylpy tai sauna on laihtuminen on tehokkain.

- Suomalainen sauna. Tämä kylpy on ominaista kuiva ilma ja lämpötila 70-80 astetta. Suomalaisessa saunassa on vain makaa hyllyllä. Samaan aikaan iho höyrytetään, hikoilu aktivoituu ja astiat laajentuvat. Tämän vuoksi verenkierto paranee, iho rikastuu hapella ja ravinteilla. Myrkyt vapautuvat.
- Turkin turkkilainen sauna. Tämäntyyppinen kylpy on alhaisin lämpötila, enintään 50 astetta ja melko korkea kosteus. Turkin turkkilaisessa saunassa on tavallista paitsi höyryä ihoa, myös puhdistaa se sellaisella hieronnalla, jossa on runsaasti saippuaa. Tämäntyyppinen kylpy ei ole paras painon menettämiseksi, koska lämmityslämpötila ei riitä vaikuttamaan aktiivisesti kehon rasvaan.
- Venäjän kylpy. Tämä kylpylä laihtuminen on tehokkain. Venäjän höyrysaunan lämpötila voi nousta 110 asteeseen. Tässä on myös erittäin korkea kosteus, joten kutsun myös tätä höyrysaunaa. Tällaiset olosuhteet edistävät enemmän ylimääräisen nesteen häviämistä.
Menetelmät painon laskemiseksi kylvyssä

Jotta painon lasku kylpyammeessa olisi tehok- kaampaa, tämä prosessi olisi toteutettava yhdessä muiden menetelmien kanssa, kuten koko kehon kuoriminen, manuaalinen selluliittihieronta, keittämien ja tinktuurien käyttö sekä erilaiset kehon kääreet painonpudotushauteessa. Kaikki nämä menetelmät, jotka koskevat laihtumista kylvyssä, tulisi tehdä vaiheittain.
Bath-kuorinta
Tämä menettely on hyvä ihon puhdistus. Kovan ja riittävän hankaavien hiukkasten vuoksi, jotka ovat osa kuorintaa, tapahtuu kuolleiden hiukkasten kuorinta. Tämä auttaa parantamaan ihon väriä ja tasoittumista. Siksi ylimääräisen painon päästä eroon on aloitettava koko kehon kuoriminen. Samanlaisia tuotteita voi ostaa kosmeettisissa myymälöissä tai tehdä itse kotona. Keittämisen kuorintajärjestelmä on hyvin yksinkertainen. Kuorintahiukkasina voidaan käyttää suolaa, sokeria tai jauhettua kahvia. Perustana ovat perusöljyt, joita voidaan valinnaisesti rikastaa eteerisillä öljyillä.

Selluliitti-elimistön kääreet ovat laihtumiskylvyssä
Tätä menettelyä suositellaan käytettäväksi höyrytetyllä iholla välittömästi puhdistuksen jälkeen.
- Erityistä yhdistettä käytetään kehon ongelmallisille alueille (reidet, pakarat ja vatsa). Kylpyyn käärittävä seos voi sisältää seuraavia ainesosia: hunaja, sinappi, erilaiset savet, sitrushedelmien eteeriset öljyt jne. Kaikki ne edistävät kehon rasvan tuhoutumista.
- Sitten nämä alueet kääritään kalvoon. Kääriminen kylpyyn on yksinkertaisesti välttämätöntä liikalihavuuden torjunnassa.
Hieronta kylpyammeessa
Painon menettäminen saunassa ilman hierontaa katsotaan epätäydelliseksi, koska juuri tämän menettelyn avulla voit käyttää kehon luonnollista voimaa. Oikeasti suoritettu hieronta mahdollistaa veren ja imusolmukkeiden aktivoinnin. Hyvä verenkierto ongelmallisilla alueilla johtaa ihon rasvapalojen palamiseen. On parasta tehdä hieronta erikoislääkärin kanssa, mutta edellyttäen, että kaikki selluliittihieronta-ohjeet tutkitaan, tämä menettely voidaan tehdä yksin. Parhaan laihtumisvaikutuksen saavuttamiseksi voit yhdistää hierontaa ja kehon kääriä kylpyyn.

Erityiset liemet
Liemet auttavat parantamaan kylvyn positiivista vaikutusta painon menettämiseen.
- Lihan kulutus on välttämätöntä ennen saunan vierailua sekä höyrysaunaan pääsyn välissä.
- Liemen konsentraation vähentämiseksi se voidaan lisätä tavalliseen vihreään teen.
- Tällaiset infuusiot voidaan valmistaa vadelmasta, tuoreesta, jäädytetystä tai kuivatusta. Voit silti käyttää vadelman pensaiden lehtiä. Loppujen lopuksi nämä ainesosat edistävät liiallisen nesteen, suolan ja toksiinien poistumista. Piparminttu teetä on höyryvuoto, ja se parantaa myös ruoansulatuskanavan toimintaa. Sikuri parantaa aineenvaihduntaa ja mansikka on choleretic, diureetti ja diaphoretic toimintaa.
Suositukset kylpylän vierailulle

Jotta painohäviö kylpyammeessa olisi mahdollisimman oikea, on noudatettava joitakin suosituksia:
- Älä käy höyrysaunassa, jos päivä ennen oli juhlava tapahtuma, jossa oli paljon raskaita ja rasvaisia ruokia sekä alkoholijuomia;
- Höyrysaunassa sinun täytyy olla yksinomaan makaamassa.
- Yksi istunto höyrysaunassa kestää enintään 15 minuuttia;
- Estä suihku höyrysaunaan käymien välissä;
- Höyrysaunassa viimeisen istunnon jälkeen sinun täytyy pyyhkiä itsesi pyyhkeeseen, jotta kaikki jäljellä oleva hiki imeytyy;
- Sinun tarvitsee vain käydä kylpyammeessa muutaman kerran viikossa;
- Jos haluat epämukavuutta, sinun täytyy lähteä höyrysaunasta ja ottaa lämmin suihku.
Vasta-aiheet kylpyyn

Sinun on myös muistettava, että tähän laitokseen on useita vasta-aiheita:
- Lisääntynyt kehon lämpötila;
- Sydänsairaus;
- Rikkomukset onkologian alalla;
- Raskaus ja imetys;
- Kuukautiskierto;
- Tromboflebiitti.
Kylpypainon menetys tulisi lähestyä kattavasti. Ei tarvitse jättää huomiotta menetelmiä, kuten kuorinta, hieronta ja kääreitä kylvyssä. Jos teet kaiken askel askeleelta ja oikeassa järjestyksessä, tulos ei vie kauan aikaa.