Miten muodon tyyppi määritetään

Monet teistä, menossa peiliin, huomasivat, että kuvion siluetti muistuttaa geometristä kuvaa tai suosittua hedelmää. Tämä artikkeli auttaa kaikkia kauniita naisia ​​oppimaan tällaisesta käsitteestä kuvion tyypiksi ja tutustumaan jokaisen tyypin kaikkiin vivahteisiin. Joten siirrymme yksityiskohtaisesti kysymykseen, miten määritetään naisen luonne?

Naisten siluettityyppien suosituimmat luokitukset

Kaikkien naisten kuvien pitkäaikaisen luokittelun jälkeen voidaan erottaa 5 kirkasta lajiketta, joilla on samankaltaisuudet geometristen muotojen kanssa. Mutta meidän maailmassa nämä luokitukset liittyvät joihinkin hedelmien nimiin tai joskus latinalaisen aakkosen kirjaimiin. Kaikissa kuvioissa on tiettyjä parametreja, kuten korkeus, paino, asento, rintakehän muoto ja tilavuus, kaulan pituus, vyötärön leveys ja korkeus.

Tiimalasi tai kuva X

Tiimalasikuvion tyyppi voidaan kutsua ideaaliksi. Marilyn Monroella ja kaunis näyttelijä Sophia Lorenilla on niin upea siluetti. Kellon hahmon tyyppi on 90-60-90, nämä luvut heijastavat lantion, vyötärön ja hartioiden määrää. Jos jopa X-muotoisen rungon omistajat lisäävät hieman painoa, se lykätään suhteellisesti, lisäämällä valituksen ja piquanssin. Mutta tiimalasin siluettityypillä on vielä yksi miinus, ja tällaisten muotojen kaunottaret voivat näkyä "korvat" tai "ratsastus-polvihousut" lonkat.

Jos haluat tukea "tiimalasi" täydellisessä kunnossa, älä unohda vahvistaa lihaksia ja ylläpitää oikeaa ruokavaliota. Osallistu kuntoharjoitteluun, juokse tai kiinnitä huomiota tanssi-aerobiciin, eikä sinulla ole ongelmia X-muotoisen kuvan kanssa.

siluetti "päärynä" tai kuva A

Onko tytöillä "päärynät"siluetti kolmio, hyvin kapeat olkapäät, mutta lantiot ovat melko leveät, vyötäröllä ei ole rasvaa, litteää vatsaa. Päärynämuotoisen hahmon elävät edustajat ovat Jennifer Lopez, Salma Hayek, Tyra Banks, Shakira ja laulaja Christina Aguilera. Lajin tyyppi on päärynä tai kuva A kerää rasvaa pakaroihin ja reisiin, joten pusku näyttää raskaalta, ja jalat ovat hieman täynnä. Toinen haittapuoli on, että naisilla, joilla on tällainen elin, voi olla selluliittiongelma. Monet miehet pitävät kolmion muotoisen siluetin omistajia naisellisina ja erittäin houkuttelevina naisina.

Tytöille "päärynät" On syytä taistella täyteen, niin huolellisesti harkita kulutettuja kaloreita, vie aikaa voimisteluun, joka auttaa laihtua lantioiden ja pakaroiden alueella.

siluetti "omena" tai kuva o

Kuvion tyyppi, jota omena tai ympyrä ei ole niin yleinen. O-siluetteilla olevilla tytöillä on hyvin ohut lonkat, pehmeä rintakuva (voi olla poikkeuksia), mutta hyvin laajamittainen vatsa, joka ympärysmitta ylittää kaikki muut kehon osat. Applen naiset ovat Kate Winslet ja Mariah Carey. Muutama vuosi sitten omenatyyppiä pidettiin puhtaasti maskuliinisena, mutta oluen naisen liiallinen käyttö johti pieneen "omenaepidemia". Rasva vaikuttaa nopeasti vatsan alueeseen ja luku muuttuu hyvin epäsuhtaiseksi kuin pallo.

Tytöille "omenat" sinun täytyy kiinnittää huomiota sydän, älä unohda toiminnallinen koulutus ja osallistua Pilates.

Käänteinen kolmio, parsakaali tai T

Lajin tyyppi on käänteinen kolmio tai parsakaali siluetti voidaan turvallisesti liittää ongelmalliseen tyyppiin. Siluetissa on Anastasia Volochkova ja amerikkalainen tähti Angelina Jolie. Näillä kaunottarilla on hyvin urheilullinen runko, niillä on leveät hartiat, kapeat lantiot ja ei liian voimakas vyötärö. Joskus tapahtuu, että vartalo on hieman lyhyt, toisin kuin kehon alaosassa, tämä näkyy useimmissa urheilijoissa. T-muotoiset naiset näyttävät massiivisista ja joskus jopa maskuliinisista. Kauneus tällaisen kehon kanssa kerääntyy rasvaa kehon yläosaan painonnousun aikana, eli niiden olkapäät, kädet, vyötärö ja vatsa ovat rasvaa.

Kuvion käänteinen kolmio vaatii ruokavalion, johon sisältyy monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, riittävä määrä vihanneksia ja hedelmiä. tytöt "parsakaali" tulisi kiinnittää huomiota aerobiciin, jossa on mukana suuria lihasryhmiä. Esimerkkinä käyttökelpoisesta aerobicista tulee harjoituspyörä, tikapuutekoulu, juoksumatto ja poikkitieteellinen pyörä.

siluetti "kesäkurpitsareseptejä"

Tytöt, joilla on muskottipähkinä siluetti, sekoittuvat joskus tiimalasin kanssa. Nämä kaksi siluettia ovat hyvin samankaltaisia ​​- upea rintakehä ja lantio, mutta vyötärö on hieman leveämpi kuin vakioarvoissa 90-60-90. Tällaiset Kim Kardashianin, Scarlett Johanssonin ja Eva Mendezin edustajat ovat merkittäviä Muskate-kurpitsaperheen edustajia.

Kuvion tyyppi "kesäkurpitsareseptejä" edellyttää, että naiset tekevät samoja harjoituksia, jotka ovat sisällyttäneet elämäänsä kaunottaret "tiimalasi". Älä myöskään unohda tasapainoista ruokavaliota.

N-muotoinen siluetti, suorakulmio, pippuri tai banaani

Suorakulmion muodon tyyppi on kaukana ihanteellisesta, on ominaista, että hartiat, lantiot ja vyötärö ovat lähes saman leveät. Tyttöjen banaani tai pippuri ei ole vyötärö, joten siluetti on hieman miehekäs. H-muotoiset tytöt ovat alttiita ruumiillisuudelle, rasva ylittää vyötärön, selän ja sivun, mikä tuo kaunottaret "omena" siluetti. Tyyppi banaani ovat näyttelijä Demi Moore, Nicole Richie, Lindsay Lohan, Milla Jovovich, Penelope Cruz ja Cameron Diaz.

Nuorten suorakulmioiden vatsalihakset ovat vahvoja syntymästä lähtien, joten naiset voivat turvallisesti mennä lehdistölle koulutukseen ja saavuttaa tuloksia lyhyessä ajassa. Ruokavalio on parempi valita vähäkalorinen.

siluetti "munakoiso"

Siluetti munakoisoa voidaan sekoittaa päärynän muotoiseen. Niillä on samankaltaisia ​​piirteitä - se on pieni leveys olkapäät ja paksut lonkat tilavuudessa, mutta on yksi merkittävä ero, naiset "munakoiso" reiden pinta-ala on melko pullea, ja vyötärö on leveämpi kuin päärynä. Kirkon omistajat ovat munakoisolaulaja Adele ja TV-isäntä Oprah Winfrey.

Munakoisojen kaunottaret vaativat urheilua vähintään 2 kertaa viikossa ja suosivat voimaharjoittelua, hyvin jalat ja papit.

siluetti "porkkanat", V-muotoinen runko tai kolmio

Porkkanan tyyppiä voidaan kutsua maskuliiniseksi, mutta siinä on vielä merkkejä naisellisuudesta. Tytöillä, joilla on V-build, on leveät hartiat, lantiot ja vyötärö ovat kapeita ja poissa. Rinnan osalta se voi olla minkä tahansa kokoinen. Tytöille "porkkanat" Näitä ovat laulaja Madonna, Cher, näyttelijä Catherine Zeta-Jones, Nicole Kidman ja Sigourney Weaver. Rasvaiset iskut "porkkanat" takana ja sivuilla.

Kauniin, jossa on kolmion muotoinen siluetti, on suljettava pois ruokavaliosta kylläiset rasvat ja hiilihydraatit. Kuvion tyyppi "porkkanat" mieluummin tennistä, rodun kävelyä tai hiihtoa.

Niinpä korjaamme tiedot siitä, miten muodon tyyppi määritetään parametrien avulla. Seiso peilin edessä ja aloita tarkastus huolellisesti:

1. Suorakulmainen kuvio, pippuri, banaani tai H-runko. Sinulla on pieni rintakehä, leveä vyötärö, leveä, mutta ei liian massiivinen hartiat, jalat voivat olla lyhyempiä kuin vartalo;
2. X-muotoinen runko tai tiimalasi. Sinulla on suuret lonkat, olkapään leveys yhtyy lantioiden leveydelle ja ohut, alleviivattu vyötärö, massiivinen takapuoli ja pullea jalat. Joillakin naisilla voi olla vähän täyttä asetta;
3. Parsakaali, käänteinen kolmio, T-runko. Olkapäät ovat leveämpiä kuin lantiot, vyötärö ei ole kovin voimakas, ohut pitkät jalat, rintakehä ei ole liian paksu, mutta rinnassa on leveä;
4. O-runko, omena tai soikea. Olet nuori nainen, jolla on pieni saalis, hoikka jalat, joissa ei ole hengittävää rintakehää (voi olla poikkeuksia) ja laajamittainen vatsa. Olkapään ja lantion leveys voi olla sama;
5. Päärynä, A-runko. Sinulla on jyrkät pyöristetyt reidet, hoikka, selkeä vyötärö, herkät hartiat, reidet ovat paljon leveämpiä kuin hartiat ja pusero näyttää raskaammalta;
6. Munakoiso. Olet nuori nainen, jolla on rehevä lantio, rinnat eivät ole pompoisia, ongelma-alueesi on täynnä jalkoja, voit olla tyytyväinen vyötärösi;
7. Porkkana, kolmio ja iV-runko. Tyttöjen kolmiot voivat huomata ilmaisumattoman vyötärönsä, kapeiden lantion ja hoikkajen jalkojensa, useimmiten porkkanoiden pienten rintojen;
8. Butternut squash. Jotta et sekoita itseäsi tiimalasin kanssa, kiinnitä huomiota vyötärösi, koska se on hieman laajempi kuin parametrien 90-60-90 omistajat. Sinulla on upea rintakuva ja suuret lonkat.

Video: master-luokka kuvion tyypin määrittämisessä