Vihreä tee laihtuminen - ruokavalio, jossa on tuoksuva juoma

Kevään aattona ylimääräisten puntien aiheista tulee kaikkein kiireellisin aihe ehdottomasti kaikkien heikomman sukupuolen edustajille. Kiistelee kysymys siitä, auttaako vihreä tee laihtua, esiintyy melko usein. Naiset, jotka juovat tätä juomaa säännöllisesti, ovat todella erilaisia. Joku väittää, että vihreää teetä myötävaikuttaa laihtumiseen, ja joku hänen johdannossaan ruokavalioon ei toiminut. Yritetään selvittää, kuinka tehokas vihreä tee on painon menettämisessä ja sen käytön monimutkaisuudessa.
Hyödynnyt juomaa keholle
Väittäkää, auttaako tämä juoma loputtomasti. Mutta kukaan ei hyödy vihreän teen eduista:
- Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka hidastavat kehon vanhenemista.
- Juo normalisoi paineen, vahvistaa verisuonten seinämiä.
- Kun sitä käytetään, toksiinit poistuvat elimistöstä.
- Se sävyttää ja antaa voimaa.
- Se sisältää C-, K-, PP-, sekä fluori-, mangaani- ja sinkki- vitamiineja.
- Tea rauhoittaa hermoja ja parantaa mielialaa.

Näyttäisi siltä, että kourallinen teetä lehtiä, täynnä tavallista vettä, ja niin paljon hyötyä keholle.
Miten tee vaikuttaa kehon muotoiluun?
On osoitettu, että vihreän teen käytöllä on positiivinen suuntaus painon menettämisessä. nimittäin:
- Katekiinit sen koostumuksessa edistävät rasvan polttamista.
- Keho vapautuu myrkkyistä, raskasmetallien suoloista.
- Vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Juo vähentää ruokahalua, joten on erittäin tehokasta juoda kupillinen vihreää teetä ennen syömistä.
- Itse juomalla ei ole käytännössä mitään kaloreita, ellei tietenkään ole sokeria tai kermaa.

Tämä tuote on läsnä lähes kaikissa olemassa olevissa ruokavalioissa, ravitsemusasiantuntijat kiistävät harvoin vihreän teen käyttöä laihtumiseen. Vihreän teen ruokavalio ei kuitenkaan tarkoita, että sen pitäisi olla ruokavalion päätuote. Lisäksi tämän juoman nauttiminen on usein haitallista, koska jos sitä käytetään väärin, sillä on stimuloiva vaikutus kehoon ja se voi aiheuttaa ärtyisyyttä, unihäiriöitä ja hermoston toimintaa.
Miten laihtua syömällä vihreää teetä
Jos vihreän teen hyödyt painonpudotukseen ovat ilmeisiä, miksi sitten se ei vaikuta kaikkiin tasapuolisesti? Ehkä sinun on tiedettävä, millaista vihreää teetä painonpudotukseen valitaan, miten oikein keittää ja käyttää sitä.
Millaista teetä valita
Säilytä hyllyt, jotka ovat täynnä tätä juomaa. Puhumattakaan erikoistuneista teepalveluista, joissa voit tarjota jopa pienimuotoisia kalliita lajikkeita. Huomioi pakkauksessa olevat ohjeet eli valmistajan maa. Löydät intialaista, Ceylon-teetä, mutta ravitsemusterapeuttien mukaan paras vihreää teetä painonpudotukseen on kiinalainen. Kiina on vihreän teen syntymäpaikka, siellä on koko tämän kultin kultti. Hyvän kiinalaisen teen paketin hinta on huomattavasti suurempi kuin Intiasta peräisin oleva tuote.

On olemassa monia kiinalaisen teen lajikkeita. Tämän tuotteen lajikkeen laatu riippuu kasvatusolosuhteista, keräyksestä, teekasvityypistä ja sen iästä, aromista, väristä ja mausta. Kuluttajien suosituimpia ovat Sencha, Lun Jing ja Gunpowder.
Miten teetä lehdet omin käsin
Jotta teet kaikki hyödylliset ominaisuudet, sinun täytyy valmistaa se oikein. Tämä menettely eroaa tavallisesta teetästä kotona. Ehkä löydät ensin sen hankalaksi, mutta ainoa tapa, jolla voit tuntea juoman täydellisen maun ja saada kaikki hyödyt ulos. Tee vaihe vaiheelta seuraava kaavio:
- Aluksi huuhtele kaikki teekannut kiehuvalla vedellä seinien lämmittämiseksi.
- Valmistele puhdas vesi, mieluiten kevyt, keväällä, teetä ja astioita.
- Lehdet voivat valita oman maun mukaan, mutta keskimäärin 200 ml vettä on otettava 1 tl kuivaa tuotetta.
- Huuhtele vettä, jäähdytetään 85 ° C: seen.
- Ensimmäinen salmi on erittäin nopea, jopa 10 sekuntia. Lehdet tulvivat vedellä, ja muutaman sekunnin kuluttua teelehdet valutetaan erilliseen astiaan. Tänä aikana lehdillä on aikaa antaa tuoksua ja makua, eikä katkeruutta ja happoa, kuten se tapahtuu pitkäaikaisen panimon aikana.
- Seuraava panimo-vaihe on muutama sekunti pidempi. Hyvä teetä voidaan kaataa uudelleen jopa 8 kertaa, samalla kun se säilyttää makunsa.

Vain asianmukaisella valmistelulla vihreä tee ilahduttaa sinua ainutlaatuisilla ominaisuuksillaan, mukaan lukien aineenvaihdunnan parantaminen ja solujen auttaminen rasvan polttamisessa.
Miten juoda tätä juomaa laihtua
Vihreän teen juominen maidolla ei ole perinteinen kiinalaisille seremonioille. Mutta painon menettämiseksi juomaan lisätty rasvaton maito lisää teoksen diureettista vaikutusta, ja siksi enemmän nestettä virtaa kehosta. Optimaalinen määrä teetä kulutetaan päivässä on 3-6 kupillista. Kun tällainen määrä juomaa kulutetaan, kehon polttaman rasvan määrä voi nousta jopa 40 prosenttiin. Juo sitä paremmin puoli tuntia ennen ateriaa.
Vaihda aamukahvi kupilliseen vihreää teetä, ja kesällä se virkistää ja sammuttaa kylmän teesi ilman lisäaineita.
Lisäravinteet vihreän teen uutteella

Luonnollisessa muodossaan olevan teen lisäksi apteekit myyvät ravintolisiä, jotka perustuvat laihtumisen vihreän teen uutteeseen. Se voi olla kapseleita tai tabletteja, jotka näyttävät puristetulta kuivalta teeltä. Palaute tästä tuotteesta on epäselvä. Jotkut väittävät, että laihduttaminen ravintolisien kanssa on erittäin helppoa. Ehkä lumelääke-vaikutus on sopiva tässä. Mutta myös ne naiset, jotka ovat menettäneet painonsa ravintolisien takia ja jotka pitävät näitä pillereitä "nukkeina", väittävät yksimielisesti tonisoivasta ja virkistävästä vaikutuksesta.
Jos valintasi on vihreän teen ruokavalio, on parempi antaa etusija luonnolliselle tuotteelle, valmistaa se oikein itsellesi ja poimia kaikki teelehtien edut.